Warto zadbać o dobre podpacie ciała.

Lekarze nie zawsze zgadzają się co do tego, czy skoliozie da się zapobiegać czy nie. Warto jednak zadbać o to, aby kręgosłup znajdował się zawsze w odpowiedniej dla nas pozycji, bo zapobiega to nie tylko temu schorzeniu, ale również wielu innym. Podobnie jak ćwiczenia, także i odpowiednio dobrane podłoże do spania na pewno nie zaszkodzi. 

W sklepach i w ofercie wielu firm produkujących materace, znaleźć można sporą ofertę modeli ortopedycznych. Ich konstrukcja jest stworzona w taki sposób, aby w szczególny sposób zadbać o wsparcie kręgosłupa. Trzeba pamietać  o tym, aby model dobrać przede wszystkim do swoich potrzeb - warto korzystać z poradników, jak ten na supermaterace, lub po prostu dokładnie testować modele w salonie, albo konsultować się telefonicznie. Zanim wybierzemy się na zakupy, warto też popytać lekarza, na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę.

Problem z wyborem idealnego modelu ortopedycznego polega na tym, że nie ma jednego, który sprawdzi sie idealnie w przypadku każdego chorego. To dośc mocno utrudnia nam wybór, bo w pewnym momencie już gubimy się w możliwościach. 

Ja zaczełabym przede wszystkim od wybrania dwóch czy trzech zupełnie innych, które są dopasowane do naszej wagi. Na przykład lateksowy, kieszeniowy i termoelastyczny. Warto na każdym z nich poleżeć przez dłuższy czas i sprawdzić, na którym jest nam najwygodniej. I w tym przypadku może się nawet okazać, ze najlepszy materac wcale nie musi byc określany jako ortopedyczny.

Choć nie zawsze zwracamy na to uwagę, ważne jest także, aby zadbać o dopowiednie podłoże do spania dla dzieci, ponieważ to właśnie w tym wieku skolioza zaczyna się pojawiać i pogłebiać wraz z wiekiem.